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fbrusset
26 févr.4 min de lecture
C’est pas moi, c’est mon microbiote!
J’ai appris récemment qu’il y avait plus de bactéries sur mon éponge à vaisselle que dans la cuvette de mes toilettes. Rien que l’idée...
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22 janv.3 min de lecture
Pour un moral au Top!
Le cerveau est un des sièges de nos humeurs! Nos états psychiques dépendent des neurotransmetteurs fabriqués par les neurones :...
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4 janv.4 min de lecture
Les bonnes résolutions
J'ai cherché des statistiques sur les bonnes résolutions, et j'ai trouvé celles issues de Squikit (une appli qui permet de gèrer ses...
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25 nov. 20233 min de lecture
Mais pourquoi on grossit l’hiver?
Repas de fêtes, papillotes, tartiflettes et autres raclettes… bien sûr c’est normal qu’on prenne 3 kg l’hiver! Le plus souvent on les...
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22 oct. 20233 min de lecture
Préparer son immunité pour l'Hiver...
En Médecine Traditionnelle Chinoise l’hiver commence début Novembre! Le 21 décembre étant le milieu de l’hiver. C'est donc dès maintenant...
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29 sept. 20234 min de lecture
La retraite à 67 ans? Vraiment?
Commençons par quelques statistiques assez déplaisantes. L’espérance de vie stagne aux alentours de 85 ans pour les femmes et 79 pour les...
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5 sept. 20232 min de lecture
Le "p'tit dej"
Il y a ceux qui en font un repas de roi! Et d’autres qui prônent le jeûne intermittent, ce qui arrange bien ceux qui ne peuvent rien...
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25 juil. 20232 min de lecture
Les 7 plantes indispensables de l'été!
Je vous souhaite à tous un excellent mois d’Aout. Il sera peut etre reposant, ressourçant, ou bien convivial et festif, et je vous...
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fbrusset
29 juin 20233 min de lecture
Vacances j’oublie tout!
sauf ... de m’hydrater! L’eau représente 60 à 70 % de notre poids corporel. Un peu dans le sang (5 litres), la lymphe (6 litres), et...
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fbrusset
27 mai 20233 min de lecture
C'est (déjà?) l'été!
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été a lieu de début Mai (5-6) à la mi Aout. Le solstice, qui marque le début de l’été chez...
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25 avr. 20234 min de lecture
Psychosomatique ou somatopsychique?
Est ce mon esprit qui influence mon corps, ou bien mon corps qui influence mon esprit? L’ esprit influence le corps : En...
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24 mars 20232 min de lecture
Le grand secret des naturopathes
Les naturopathes ont un secret, c’est une pilule magique 🪄, et gratuite (ou presque) ... A condition de prendre cette pilule magique...
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14 mars 20232 min de lecture
Cru ou Cuit?
Il semblerait que manger cru ne soit pas très bon pour la santé… en ce moment! Sous certains articles d'actualité, je lis beaucoup de...
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11 mars 20232 min de lecture
Le Dragon Vert, notre allié du printemps
C'est le printemps! Dans notre calendrier, le printemps commence le 21 Mars. Mais en médecine chinoise le 21 Mars en est le milieu. Il...
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27 févr. 20233 min de lecture
La fatigue
« Fatigué? prends donc de la vitamine C! » Et ça peut marcher ! Car la vitamine C intervient dans de très nombreuses processus dans le...
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27 janv. 20233 min de lecture
Le sommeil sert à se reposer. Quel scoop!
En réalité, le sommeil est primordial pour notre santé, et pas seulement pour avoir plus d’énergie le lendemain! Voila comment ça marche,...
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2 janv. 20233 min de lecture
C’est fini la bamboche!
Après les fêtes, vous êtes monté sur votre balance, et elle est tellement désagréable que vous ne lui adresserez plus la parole. Votre...
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8 déc. 20223 min de lecture
Comment on « attrape » froid?
Pourquoi est-on plus malade en hiver qu’en été? Une étude américaine publiée il y a 2 jours explique que « quand nos muqueuses nasales...
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29 nov. 20222 min de lecture
Les fêtes de fin d’année, source de stress?
Le stress fait partie de la vie, il est inévitable, même chez les plus cool d’entre nous! Et que ce soit une joie ou une corvée à...
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11 nov. 20223 min de lecture
"Le gras, c'est la vie", comme l'affirme Karadoc
De nombreuses personnes ne consomment pas de gras, par peur de grossir. C’est un tort, et ce, pour de nombreuses raisons : ⭐️D’abord...
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