Ventre, dos, épaules, genoux... Certaines douleurs sont liées à la posture! • La posture "assise" 16h par jour Transports, bureau,...

Il y a 20 ans, j’ai fait un régime hyperprotéiné, avec des poudres en sachet, qui m’a permis de perdre 12 kilos en 3 mois. Je vous laisse...

…Me dit-elle! Bah moi non plus, je ne peux pas m’en empêcher. Enfin, sauf si… ✅ Sauf si j’ai mangé à satiété. Et pour arriver à la...

Il parait que les français (jeunes et moins jeunes) ont la libido en berne. Mais d’où vient la libido? Qu’est ce qui influe dessus? Et...

On sait bien sur qu’on le fait, mais la plupart du temps, on n’a pas conscience de le faire, et on le fait plus ou moins bien …. La...

Vous êtes fatigué au réveil? Vous dormez mal entre 1 et 3h du matin? Vous êtes constipé? Sujet aux migraines? Vous avez mal au haut du...

NB : Cet article est le premier d'une série de 4, que j'ai rassemblé dans un Ebook intitulé "TOUT SAVOIR SUR LE SUCRE", que je vous offre...

Le lait, aliment santé par excellence! En tout cas au XIX° siècle, quand les naturopathes conseillaient des cures de lait. Chaque...

Partons du postulat que le corps humain est une machine extraordinaire, dont la compréhension nous dépasse encore. Un peu comme pour une...

Connaissez vous le poisson globe? Popularisé par « Le monde de Nemo » de Disney, vous avez peut être un sacré point commun avec ce...

J’ai appris récemment qu’il y avait plus de bactéries sur mon éponge à vaisselle que dans la cuvette de mes toilettes. Rien que l’idée...

Le cerveau est un des sièges de nos humeurs! Nos états psychiques dépendent des neurotransmetteurs fabriqués par les neurones :...

J'ai cherché des statistiques sur les bonnes résolutions, et j'ai trouvé celles issues de Squikit (une appli qui permet de gèrer ses...

Repas de fêtes, papillotes, tartiflettes et autres raclettes… bien sûr c’est normal qu’on prenne 3 kg l’hiver! Le plus souvent on les...

En Médecine Traditionnelle Chinoise l’hiver commence début Novembre! Le 21 décembre étant le milieu de l’hiver. C'est donc dès maintenant...

Commençons par quelques statistiques assez déplaisantes. L’espérance de vie stagne aux alentours de 85 ans pour les femmes et 79 pour les...

Il y a ceux qui en font un repas de roi! Et d’autres qui prônent le jeûne intermittent, ce qui arrange bien ceux qui ne peuvent rien...

Je vous souhaite à tous un excellent mois d’Aout. Il sera peut etre reposant, ressourçant, ou bien convivial et festif, et je vous...

sauf ... de m’hydrater! L’eau représente 60 à 70 % de notre poids corporel. Un peu dans le sang (5 litres), la lymphe (6 litres), et...

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été a lieu de début Mai (5-6) à la mi Aout. Le solstice, qui marque le début de l’été chez...