NaHCO3, la star de ma salle de bain!

Le bicarbonate, on connait tous, et pourtant... (non, je ne vais pas vous parler de ménage!!!)

🤔 Bicarbonate, oui... mais de Soude ou de Sodium? 

Chimiquement, de Sodium, mais il est alcalin, comme la soude, d’où peut être l’utilisation (erronée) de ce deuxième nom.

👩‍🎓Petit rappel des histoires de pH : La puissance de l’acidité se mesure avec une grandeur chimique qui s’appelle le pH (potentiel Hydrogène) et va de 0 à 14.

Avec un pH de 7, une solution est neutre. Plus on s’approche de zéro, plus elle est acide, comme par exemple l’acide chlorhydrique et son pH de 1 . Et au contraire, plus le pH s’approche de 14, plus la solution est alcaline (on aussi dit « basique »), comme par exemple la soude caustique avec un pH de 13.

=> Pour le bicarbonate, qui nous intéresse, son pH est de 8,4. Son intérêt en naturopathie est donc de désacidifier doucement (sans être corrosif).

🤔 Alimentaire ou Technique?

Alimentaire! On dit qu'on ne met sur son corps que ce qu’on mettrait dedans…

Le bicarbonate technique se présente en paillettes, plus abrasives. L’alimentaire, lui, ressemble à du sel fin! Et rien ne vous empêche d’en mettre dans votre lessive, pour adoucir le linge, ou sur un canapé pour enlever une odeur.

Les utilisations que je préfère :

🔥 L’estomac :

• Il existe un Test au bicarbonate, qui permet de savoir si les remontées acides sont dues à trop d’acidité dans l'estomac, ou … a contrario, à pas assez d’acidité. Dans les 2 cas, bien sûr c’est l’hygiène de vie et l’alimentation qui vont vous aider sur le long terme

• mais … le bicarbonate peut être une solution ponctuelle pour les remontées acides liées à trop d’acidité. Une petite cuillere à café suffit, ponctuellement.

🛀 Dans le Bain :

Ou en bain de pieds si vous n'avez pas de baignoire. L'intéret est de faire sortir les acides du corps. Attention cependant si vous vous êtes rasé les jambes, ou si vous avez des piqûres de moustique grattées…

=> Si vous avez la certitude d'avoir une ampoule demain (chaussures qui ont un peu frotté, ou utilisation trop enthousiaste d'un sécateur), trempez le pied ou la main 5 min dans dans une bassine d'eau avec du bicarbonate. Vous éviterez l'ampoule à coup sûr.

🦷 Pour les dents :

• Vous pouvez laisser tremper toute la nuit votre brosse à dent dans un demi verre d’eau avec une Cuillere à Soupe de bicarbonate pour la débarrasser des bactéries

• Ajoutez un peu de bicarbonate sur votre dentifrice, ou juste sur votre brosse à dent humidifiée, de temps de temps, et brossez vous les dents normalement. Cela ne les blanchit pas (😢), mais fait baisser l'acidité de la bouche. => Moins de tartre se formera donc. Et le coté abrasif doux aide à éliminer le tartre installé. NB : que cela ne vous empêche pas d'aller chez le dentiste!

• En bain de bouche, cela marche aussi! Attention à ne pas avaler!

🧴 Pour la peau

Les mini grains du bicarbonate alimentaire font office de gommage. À mélanger à de l’huile de coco, ou à un lait de toilette. Attention, bien rincer. Et à éviter si vous avez la peau très sensible ou très fine.

🛒 À acheter en grand contenant, pour ne pas être limité.

Pour pouvoir le conserver directement dans la salle de bain, je recommande les flacons en plastique ou de le transférer dans une boîte hermétique.

NB : Ca va sans le dire, mais ca va mieux en le disant : on ne s'injecte pas de bicarbonate pas plus qu'on ne le mange