Se faire accompagner pour perdre du poids?
Mon approche s'intéresse à la personne dans sa globalité,
pas seulement aux calories ingérées.
La prise de poids peut être liée aux émotions, au stress, à une mauvaise digestion, à l'image corporelle, à des émonctoires (portes de sortie des déchets) saturés ou ralentis, à des mauvaises habitudes par erreur, à des craquages réguliers, à de l'inflammation silencieuse, au manque de sommeil, aux hormones...
Ensemble nous allons identifier ce qui pèche et sur quoi nous allons travailler!
Vous avez l'impression de ne plus comprendre ou de ne plus y arriver seul...
"Je ne comprends pas, j'ai encore grossi, alors que je n'ai rien changé à mon alimentation..."
"Je n'arrive plus à mincir malgré mes efforts. Mes astuces habituelles ne fonctionnent plus....." "Mon poids a toujours été un souci, mais depuis quelques temps, c'est un vrai problème. Jusqu'où ça va aller? "
"Je ne trouve plus la motivation. Est ce que je dois me résigner? ."
Ensemble, nous faisons le point sur votre vitalité, votre énergie,
votre vie quotidienne, vos habitudes et vos attentes
pour avancer par petits pas
L'accompagnement que je propose pour casser le cercle vicieux de la prise de poids :
• Pas d’aliment interdit, mais une manière ludique de manger avec les bonnes associations
• Pas de privation sociale. Les « entorses » sont planifiées. Je vous aide à surmonter les craquages, ou les comportements qui vous font culpabiliser,
• Pas de pesée des aliments. C'est vous qui savez si vous avez un peu, beaucoup ou pas du tout faim. En revanche, des exercices pour mieux ressentir la sensation de satiété.
• Pas de menu imposé avec des aliments que vous n'aimez pas. En revanche, je vous demande de goûter certains aliments.
• Pas de régime, mais une nouvelle façon de répartir les aliments, qui tient compte de vos besoins, de vos habitudes et de vos goûts
• Soutien de la circulation des humeurs (sang, lymphe), et des émonctoires (sortie toxines)
• Des soins : moxas, auriculothérapie, huiles essentielles, réflexologie plantaire, massage...
Résultat, vous perdez du poids tranquillement et naturellement
Sandrine Z.
" Une naturopathe exceptionnelle, douce et bienveillante, qui m' a accompagnée avec beaucoup d’écoute et sans aucun jugement. Je me suis sentie en confiance dès le début.
Grâce à elle, j’ai avancé en douceur et à mon rythme. "
Vérane G.
" Frédérique encourage un changement profond et pour moi ça a été très efficace. Je continuerai à suivre ses recommandations tellement les bienfaits sont nombreux : je n'ai plus de douleurs d'arthrose, j'ai de l'énergie et je perds du poids. "
C'est vous qui en parlez le mieux!
Suite à la première consultation :
=> Engagement réciproque sur un forfait d'accompagnement au choix
Puis avancée ensemble à votre rythme sur plusieurs mois
Formule classique :
=> 4 à 6 mois de suivi
=> 9h d'accompagnement
= 1 RDV tous les 15 jours environ
=> + SMS illimités sur la période
Formule soutien :
=> 4 à 6 mois de suivi
=> 16h d'accompagnement
= 1 RDV toutes les semaines environ, en alternant soin et consultation
=> + SMS illimités sur la période