C'est l'automne!
(en Médecine Chinoise)
En Medecine traditionnelle chinoise, les saisons s’articulent autour de leur apogée : le 21 septembre, est le milieu de l’automne. L’automne commence donc le 5 Aout, et sous nos latitudes, on sent habituellement le changement au 15 Aout.
L’automne est la saison du POUMON. On dit que le poumon c’est la tristesse. Que nenni! Le poumon c’est l’élan vital, l’instinct de vie. C’est respirer à pleins poumons, dire OUI à la vie! C’est le territoire pour soi même, l’estime de soi. Mais ainsi qu’on inspire, il faut aussi expirer, et lâcher son attachement, rien n’est à moi pour toujours. Si on s’attache (à une personne, une situation…) au lieu de vivre l’élan vital, le chagrin et la tristesse s’installent. L’automne nous oriente donc vers la liberté et la créativité.
Cette saison du poumon, est aussi celle du métal, et le métal permet de couper avec des éléments parasites, des situations qui ne sont plus vivifiantes. Trouver son espace individuel et se libérer des dépendances émotionnelles périmées. Le métal c’est l’acte juste, qui peut engendrer de la tristesse. Cela demande de prendre aussi en compte son chagrin et son besoin de consolation.
Le légèrement piquant va stimuler les poumons : radis, navets, ail, oignon, échalote, thym, romarin, gingembre, curry, raifort, wasabi…
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Les outils pour prendre
soin de Soi
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La naturopathie donne un ensemble d'outils pour rester en bonne santé (ou y revenir !).
Le naturopathe prend le temps de s'intéresser non pas au symptôme, mais à la santé holistique de la personne.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Une approche globale et individuelle
La naturopathie est fondée sur le principe d’énergie vitale de l’organisme, cette énergie vitale qui favorise l’auto-régénération de l’organisme si on lui en laisse la possibilité (éliminer les surcharges et les carences…)
Elle repose sur des méthodes naturelles, elle encourage à être acteur de sa forme et à prendre soin de soi : le naturopathe est un conseiller en hygiène de vie.
Elle ne s’attache à pas à faire taire le symptôme, mais s’intéresse à la personne sur tous ses plans : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturel et même planétaire (écologie)!
Elle rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale : L’alimentation - L’exercice physique - La gestion des émotions (psychologie, relaxation) - Les techniques respiratoires - Les massages - L’utilisation de l’eau (sauna, bains, bouillotte…) - Les techniques réflexes (réflexo plantaire, auriculo…) - Les plantes, les Huiles Essentielles…
En aucun cas, elle ne s’oppose à l’allopathie, mais en est complémentaire.
Ma pratique de la naturopathie est individualisée : nous sommes tous différents par nos constitutions, nos habitudes, nos points forts et nos limites ne sont pas les mêmes. Chaque PHV rédigé est entièrement personnel.
Dans quel objectif consulter un naturopathe ?
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Perdre du poids, améliorer son sommeil, augmenter la vitalité, gérer la ménopause, calmer le stress, faciliter la digestion, alléger le SPM, soulager les articulations, gérer les émotions, faire le point sur son alimentation...
